Na primer, da greste na plažo ali preizkusite tisti eksperimentalni dan za vadbo, pitje se vedno zdi dobra ideja. Potem pa te lahko na plaži opeče sonce. Ali pa potegnite hammy na napravi za pilates. Ali pa se verjetno veliko pogosteje napijete do točke površne poznopopoldanske pozabe. Dnevno pitje je prav tako znanost kot druženje in nanj je treba paziti – še posebej, če imate kaj upanja, da boste šli ven kasneje tisto noč.
Ne bomo se spuščali v to, kaj lahko stoji za vašim urnikom pitja od dneva do večera (morda je to Baby Shower, morda navijate za novega diplomanta, morda je zmanjkalo elektrike in morate popiti vse pivo, preden postane toplo in grobo). Ne glede na to, kar vas je pilo podnevi, obstajajo načini, kako to storiti dovolj zmerno, da se lahko dejansko realistično družite še isto noč.
dni našega življenja naslednji teden spojlerji
Samo recite ne straight alkoholnim pijačam
Hej, fantje, tukaj je najlažje in najpomembnejše pravilo celodnevnega pitja. Razen če se nameravate prepustiti enemu njušku ali kozarcu ali skodelici viskija – pravilno srkanega na verandi ali v usnjenem naslanjaču – se popolnoma izogibajte alkoholnim pijačam. Alkohol je več kot dvakrat močnejši od najmočnejših vin in približno petkrat močnejši od tipičnega močnejšega piva, na primer 8 % IPA (osemkrat močnejši, če pijete 5 % pale ale).
Preštejte svoje koktajle
Pitje čistih alkoholnih pijač vas bo peljalo v nevarno območje, ampak koktajli lahko odgovorno zaužiti kot del dnevnega pitja. Edina težava tukaj: veliko nas se ne zaveda, kako zelo je en koktajl že vplival na nas, preden posežemo po drugem in še enem in nato na Instagramu naredimo svoja stopala, ker so naši prsti videti tako ljubki v teh novih sandalih. Koktajli pakirajo ABV pogosto v nevarno osvežilno embalažo ( Mojito kdo?). Vmes pijte vodo (glejte spodaj), vendar tudi štejte, kolikokrat ste zaužili ta vrč limonade z dodatki in si vzemite vsaj 30-minutni premor med pijačami, ne glede na to, kako poletne ali lokalne so.
Naredite se kot vampir
Gotovo je polovica dnevne zabave pri pitju uživanje podnevi . Niste natlačeni v temno natrpano sobo z drugimi družabnimi duhovi, ki častijo noč; prosti ste, morda blizu drevesa ali kakšnih ptic, ki stojijo – in vpijajo – na dnevni svetlobi. Razen če ste preveč sončni, se boste potili in povečali stopnjo dehidracije. Pomislite na to takole: kaj si ljudje predstavljajo, ko vidijo oazo v puščavi, bazen s kristalno modro vodo ali bar s podaljšano veselo uro in dobrimi posnetki? Morda ste oboževalec sonca, vendar poiščite nekaj sence, če želite priti do sončnega zahoda in še dlje.
Pijte vodo
Veliko ljudi misli, da je pitje vode (ali doseže) nasprotje pitja alkohola, in sicer neko prijetno stopnjo omamljenosti in sproščenosti (in pogosto da iluzijo, da so bolj smešni, bolj seksi, očarljivi, višji). To ni tako. Vsaj ne, če si želite prijetne stopnje omame. Če je vaš cilj, da se onesvestite na žaru svojega bratranca za 30. rojstni dan, se vsekakor izogibajte vodi. Samo bodite pripravljeni na nekaj neprijetnih slik na Instagramu. Voda je pravzaprav najboljša prijateljica dnevnega pivca; vam omogoča, da ostanete na nogah in ohranja stopnjo zastrupitve obvladljivo, tako da se lahko odpravite na svojo nočno aktivnost in v njej dejansko uživate. Ker je edina stvar hujša od tega, da pijano tarnaš? Pijano brskanje besed v mrzli trdi svetlobi dneva.
Imejte sistem prijateljev
Vzgojiteljice v vrtcu se niso norčevale. Nikoli ne pozabite na moč sistema prijateljev. Ker se večina dneva pije v skupinah, bi moralo biti enostavno za vas, da se povežete s prijateljem, ki si medsebojno obljubljata, da bosta drug drugega nadzorovala, ko se uživanje in omamljanje nadaljujeta. Glavna težava tukaj je izbira prijatelja, za katerega veš, da te ne bo pozabil ali pustil, če si kar naprej točiš moskovske mule v požiralnik, kot bo jutri prvi dan Trumpovega predsedovanja. Tukaj si želite ljubko nadležnega prijatelja, tistega, ki vneto hodi k zobozdravniku dvakrat na leto in čigar hiša je videti kot stran iz kataloga The Container Store. Zaobljubite se, da boste drug drugega nadzorovali, ko gre za hrano, vodo in žgane pijače, in imeli boste še eno obrambo v boju, da se prebijete do večernega druženja.
Billy zapušča mlade in nemirne
Jejte hrano
Tega ne bi smel omenjati, saj je uživanje hrane osnovni del človeškega preživetja. Toda spet smo množica, ki lahko racionalizira dnevno barvanje; mogoče je dobro, da te spomnimo. Če je voda najboljša prijateljica dnevnega pivca, je hrana druga rahlo zavistna najboljša prijateljica dnevnega pivca. Ne le, da hrana v želodcu pomaga preprečiti mačka, ampak upočasni absorpcijo pijače, kar pomeni, da se lahko prebijete skozi naslednji krog v pivskem vrtu, medtem ko vaš prijatelj, ki pije samo pijačo, poišče najbližjo kopalnico, da se stisne vanjo. In potem, ko je čas za nočno zabavo ali zmenek za večerjo, se ne boste požrešno prerivali, da bi našli mastno hrano in nekaj Netflixa.
Nap It Up
Če imate načrte kot resnične načrte noč po tem, ko ste čez dan popili, boste želeli vse našteto zaključiti z dremežem. Pošteno opozorilo: če niste upoštevali zgornjih pravil, obstaja velika verjetnost, da boste preveč pijani in boste naredili nekaj, kar bo skoraj padlo v nezavest (in morda zamudili zabaven večer). Če pa ne pijete hidratiranih pijač in ste si privoščili prigrizek, lahko kakšna ura spanja pomaga vašemu telesu povrniti nekaj energije, ki jo je porabilo za izgubo sedmih iger koruznice in ves dan dvigovanje 16-unč stenov piva.
