Zasluge: Nina Assam
- Poudarki
Ali je treba imeti vsak dan več dni brez alkohola in, če je tako, ali naj bodo ti dnevi zaporedni? Dr. Michael Apstein, ki je v redkem položaju vinskega pisatelja in zdravnika za jetra, daje pogled na Decanterja.
Zdravstveni uradniki v več državah, vključno z Združenim kraljestvom, se zavzemajo za to, da bi imeli ljudje vsaj dva dneva brez alkohola na teden. Novi predlog britanske vlade o alkoholnih smernicah pravi, da bi morali pivci imeti na teden 'več' dni brez alkohola.
povzetek ljubezni in hip hopa atlanta
Kako koristen pa je ta nasvet? In ali morajo biti dnevi zaporedni?
Menim, da je nasvet, da bi morali imeti vsi vsaj dva dni na teden brez alkohola, dobronamerno prizadevanje za boj proti ogromnemu škodljivemu vplivu alkohola na zdravje in počutje nekaterih posameznikov.
Vprašanje je seveda, ali bo ta strategija učinkovita pri zmanjševanju znane škode zaradi prekomernega pitja za posameznike in družbo: bolezni jeter, nevrološke težave, družbeno nesprejemljivo vedenje in vožnja pod vplivom, če naštejemo le nekatere.
Mogoče ima vlada študije, ki kažejo, da bo, vendar nisem zasledil nobene, ki bi nakazovala, da bosta dva 'suha dneva' na teden vplivala na problem zlorabe alkohola.
- PREBERITE: Jefford v ponedeljek - Strupeni nasveti
Boljši pristop, ki bi ga bilo težje izvesti, bi bil prepoznati tiste, ki pijejo preveč, in jih prepričati, naj zmanjšajo vnos alkohola.
Možna slabost vladnega nasveta je, da je to lahko utemeljitev, da se posamezniki pretirano prepustijo preostalim dnevom in mislijo, da jih bo dva dni na teden suho zaščitil pred škodo zlorabe alkohola. Ne bo.
Za veliko število posameznikov, ki pijejo zmerno in ne zlorabljajo alkohola, ni znanstvenih dokazov, ki bi pokazali kakršno koli razliko, ali se posameznik vzdrži dva zaporedna dneva ali dva ne zaporedna.
Po drugi strani pa je nedavna randomizirana študija, v kateri so posamezniki uživali vino ali mineralno vodo vsak dan ob večerji, pokazala potencialni 'kardio-zaščitni' učinek za tiste, ki so dnevno pili vino [čeprav v majhnih količinah - ur.].
Ni znano, ali bi prekinitev vzorca zmerne dnevne porabe z dnevom ali dvema brez vina zmanjšala morebitno kardiovaskularno zaščito, če pa bi, bi bil to še en primer politike, ki bi imela neželene škodljive posledice.
dillon zapusti y & r
Za posameznike, ki pijejo preveč, je dobra ideja, da se vzdržite dan ali dni, ne glede na to, ali zaporedoma ali ne. Boljša ideja bi bila zmanjšati dnevno uživanje alkohola.
Nenazadnje je treba individualizirati nasvet, ali se vzdržati dva dni ali več dni - zaporedoma ali ne - trajno ali pa dnevno zmanjševati porabo, ne da bi se vzdržali katerega koli dne.
To je tema, o kateri se morate pošteno in odkrito pogovoriti s svojim zdravnikom, ker ena velikost ne ustreza vsem.
Si kot ljubitelj vina zavestno vzamete ‘proste dneve’ alkohola? Sporočite nam v spodnjem oddelku za komentarje.
Michael Apstein MD je gastroenterolog v Medicinskem centru za diakonezo Beth Israel v Bostonu in docent medicine na Harvardski medicinski šoli. Je tudi samostojni vinski pisatelj, urednik in vinski sodnik.
TO Yougov anketa leta 2012 ugotovili, da se je 69% odraslih Britancev strinjalo z nasveti, da bi bili tisti, ki pijejo tri do štiri enote alkohola na dan, bolj zdravi, če bi imeli vsak dan vsaj dva dni brez alkohola.
premiera 4. sezone izvirnikov
